45岁主妇重返职场当实习生，面对年龄歧视与职场不公。
45岁的高爱琳在子女长大后才决定重返职场，却因漫长空窗期只能从实习生做起。她进入一家时尚电商公司，成为平均年龄25岁的团队中最年长的实习生。爱琳面临年轻同事的偏见、高强度的工作压力和不断更新的技能要求，但她丰富的人生阅历和坚韧性格逐渐赢得尊重。当她发现公司系统性歧视年长员工并违规裁员时，爱琳联合其他被边缘化的员工发起反抗，要求职场公平。最终，她不仅为自己争取到合法权益，还帮助公司建立了更包容的企业文化。
职场描绘真实残酷，年龄歧视问题切中社会痛点。女主角表演细腻有力，配角塑造也各有亮点。影片既有现实批判，又不失温暖希望，引人深思。